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女性人流后怎么吃

來源:廣州人流醫院 時間:2019-05-05 15:01

  女性在人工流產后身體是很虛的,用氣血兩虧來形容是再合適不過了。這個時候,就需要從各個方面把因手術而失去的氣血給補回來。那么,女性人流后怎么吃?

  人流后,女性飲食應以清淡為主,多補充蛋白質和維生素。人工流產后首先要保證蛋白質的補充,可以多吃一些豬瘦肉、蛋類等富含蛋白質的食物。其次是要保證維生素的補充,可以多吃像橘子、蓮藕、絲瓜等新鮮的水果蔬菜。

  再者就要多吃補血的東西了,流產會使身體出了大量血,很容易氣血兩虧,所以就要注意補氣補血了,多吃如紅棗、枸杞、芝麻、蜂蜜等補血的食物。

  女性在術后休養時,由于運動少,腸胃蠕動較差很容易導致便秘,這時候可以多吃新鮮水果蔬菜,在補充維生素的同時,促進腸胃運動,防止便秘。而且人工流產后,由于身體虛弱,常易出汗,而汗液中排出的水溶性維生素比較多,所以女性在休養時也要多吃新鮮蔬菜水果補充維生素。

  需要注意的是,生性寒涼的食物在人工流產后是不能吃的,比如螃蟹、河蚌等,人工流產后還忌吃辛辣刺激的食物,像辣椒、酒等是不能碰的,活血的食物也好不要吃,要不然吃了之后陰道出血增加這就不好了。

  以上就是對“女性人流后怎么吃?”的簡單介紹,如果還有更多健康問題,歡迎和我們的醫生老師進行一對一的在線交流。

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