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月經不調患者是有哪些飲食禁忌

來源:廣州人流醫院 時間:2019-05-20 10:17

  提到月經不調大家應該都是比較熟悉的,月經不調也困擾著很多女性朋友們,而月經不調的發生也會嚴重影響到女性朋友的正常懷孕,所以對于月經不調的發生大家一定要及時治療,同時也要在飲食上多加注意,那么月經不調患者有哪些飲食禁忌?

  月經不調患者宜用食物:

  月經不調患者蔬菜的選擇有油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。月經不調患者水果的選擇,水果是維生素、糖分、水分和礦物質的重要來源。除月經期不宜過食生冷瓜果外,平時則應多食。如蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。月經不調患者主食及豆類的選擇,小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。

  月經不調患者忌用食物:

  女性在月經來潮前應忌食咸食。因為咸食會使體內的鹽分和水分貯量增多,在月經來潮之前,孕激素增多,易于出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物,就不會出現上述癥狀。有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象,這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽,同體內鐵質產生化學反應,使鐵質難以吸收。此外,多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,并且影響食欲。月經不調患者忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。忌油膩食物月經不調患者往往伴有胃納不佳或消化不良,飲食應以易消化,開胃醒脾為主,月經不調患者忌傷胃之物。月經不調患者忌寒涼食物寒性食物有螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。

  通過以上文章內容的介紹,大家應該對于月經不調的飲食禁忌都有了更多了解,在文章里也給大家做了詳細的介紹,希望能夠給更多的女性朋友們帶來幫助,女性朋友們患上月經不調一定要忌吃辛辣生冷刺激的食物,多吃些新鮮的水果蔬菜。

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