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學會安全的長期避孕

來源:廣州人流醫院 時間:2019-05-22 15:35

  很多夫妻在近幾年內沒有想要孩子的打算,可是這樣又得天天為避孕的問題發愁,而且很多資料都表明長期的避孕對女性的身體是有一定的影響的,所以,小編才總結了一些長期避孕該注意的事項,希望大家知道后能注意避免。

  長期服用避孕藥的女性應多注意避孕藥的注意事項,多食用牛奶、山核桃、松子、杏仁等高鈣食物,原因是避孕藥會降低女性骨密度,容易引起骨質疏松,不論是用藥期間還是停藥后都應主動補鈣,特別推薦大家多喝牛奶。

  避孕藥會影響鈣質代謝吸收,長期用藥者鈣質流失要比普通人快,也就增加了患骨質疏松的風險。

  避孕藥的注意事項需注意鈣的補充,鈣質吸收是有個體差異的,最好做完骨密度、血鈣等檢測后,由醫生給出適當的鈣攝入量。建議服用避孕藥的女性多喝牛奶,因為每100克牛奶含有105毫克鈣,如果每天喝1斤牛奶可攝入520毫克鈣,再加上其他飲食,基本可滿足身體對鈣質的需求。

  其次,長期用避孕藥的女性還可多食用豆制品以及松子、杏仁、花生、葵花子等,以加強鈣質補充。

  就算大家平時的工作壓力很大,但是這些小的問題還是應該注意的,不然,真正等到身體出現問題的時候再來補救可是再也來不及了。

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